Contenu des Stages d'été Régal'hand 2024
* 16h00 d'entrainement handball (dont 12h00 de travail spécifique aux postes)
* 3h00 de matchs
* 3h00 de renforcement musculaire (adapté selon l'age du stagiaire)
* 2h30 de footing, réveil musculaire (adapté selon l'age)
* 6h00 d'activités (descente en du Lot en Kayak, Piscine...)
* 7h00 de jeux plein air (pétanque; tennis de table,animations, jeux divers ...)
* 1h00 de visite et balade au marché d'Espalion le Vendredi matin.
